止损打卡 · 持仓记录

今日完成 0 / 0

早晨 · 开盘前 3 分钟每天

对每只持仓逐一看止损价，每只约 10 秒

打开持仓列表，逐只确认今日止损价有跌破止损价的 → 开盘后第一件事卖出默念：止损价只升不降，盘中不商量检查每只持仓的条件单还挂着吗（长期有效）

买入不是终点，是止损的开始。3 步 · 30 秒

买入前：先到「持仓止损」页登记股票 + 止损价买入后：止损价记入持仓备注 / 日志当日日志记一笔：为什么买 / 止损价 / 情绪 1-5 分当天挂好条件止损单（触发价=止损价 / 对手价 / 长期有效）确认条件单状态为"已委托 / 有效"

约 2 分钟，和每日复盘合并做

打卡：今天看止损价了吗（诚实回答）记违规：有该卖没卖的？本周违规 +1 今天所有项勾完 = 打卡成功

只看三个数，不纠结

本周交易笔数 ≤ 配额（前期每周 ≤ 1 笔）止损价执行率：该卖的都卖了吗（要求 100%）违规次数 ≤ 1（超了 → 下周机制加硬，不靠自觉）

1. 止损价只升不降，盘中不调整。2. 到价无条件执行，不商量。3. 亏损到 1.5% 之前，先让条件单替你卖。

添加股票

股票名称买入价止损价（可直接填价格，也可用下面的比例自动算）或按比例自动算

短线 5%

波段 8%

自定义

止盈价（可选，填了会显示在卡片上）或按比例自动算

+10%

+15%

自定义

今日收盘价（可选，复盘时更新；填了会显示浮盈和距止损线）

提示：卖出后记得删除记录；换浏览器或清缓存会丢数据，建议每周到「统计备份」页导出一次。

早晨三项 + 收盘三项全勾完才算打卡成功。绿灯越多，肌肉记忆越牢。

每周日导出一份，存在备忘录或网盘。换手机时用恢复。